Vi teller først opp hvor mange ganger hvert antall treninger forekommer blant de 20 svarene, og setter opp en frekvenstabell. Den relative frekvensen finner vi ved å dele frekvensen på antall observasjoner ($n=20$), og den kumulative frekvensen finner vi ved å legge sammen den relative frekvensen for verdien og alle verdiene under den:

Antall treninger	Frekvens	Relativ frekvens	Kumulativ frekvens
0	3	$3/20=15\%$	$15\%$
1	3	$3/20=15\%$	$30\%$
2	6	$6/20=30\%$	$60\%$
3	3	$3/20=15\%$	$75\%$
4	2	$2/20=10\%$	$85\%$
5	1	$1/20=5\%$	$90\%$
6	1	$1/20=5\%$	$95\%$
7	1	$1/20=5\%$	$100\%$

For fire treninger leser vi av tabellen:

Tolkning: Den relative frekvensen forteller at $\underline{\underline{10\%}}$ av ungdommene trente nøyaktig fire ganger forrige uke. Den kumulative frekvensen forteller at $\underline{\underline{85\%}}$ av ungdommene trente fire ganger eller færre forrige uke (og dermed at $15\%$ trente mer enn fire ganger).